提到美胸，很多人会直接想到性感，联想到“风情万种”之类的形容词。但其实，真正了解美胸方法、美胸和保健常识的美眉并不多，让我们来看看那些以性感魅力著称的美女明星们，是如何做美胸文章的。

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　　林志玲

	成绩：3年内罩杯从34B升级到35D，属进步最快的“学生”
	美胸经验：坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水，能巩固丰胸效果。林志玲还特别推荐，洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且要按到稍有痛感的程度，最后再用冷水由下往上冲。

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　　唐林

	成绩：34F罩杯
	美胸经验：每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房的血液循环；擦上婴儿油或健胸霜，按摩胸部肌肤。平常多食用富含高蛋白的牛奶麦片、青木瓜炖鱼、猪尾凤爪香菇汤等食品，能对胸部有保健作用。

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　　林熙蕾

	成绩：32C罩杯
	美胸经验：常做扩胸运动；多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜；避免喝可乐和咖啡。她曾总结，按摩加丰胸美食，应该是最自然的“挺”好方法。关键是要有耐心，打“持久战”。

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　　徐若瑄

	成绩：32C罩杯。
	美胸经验：月经来的第11-13天为丰胸最佳时期，第18-24天为次佳时期。把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。

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　　朱茵

	成绩：35D罩杯，最值得骄傲的是多年来始终保持完美胸形
	美胸经验：每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：不是仅仅搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。

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　　学习明星们的美胸经验，让自己平坦的胸部也焕发出“胸”涌澎湃的性感魅力！