减肥方法网

减肥方法 减肥食谱 局部减肥 专家支招 丰胸提臀 瑜伽减肥 健康测试 另类减肥
减肥秘籍 运动减肥 丰乳美胸 针灸减肥 如何减肥 减肥药物 减肥经验 营养减肥
明星减肥 瘦身男女 医学减肥 减肥提醒 减肥心理 我成功啦 减肥误区 健康减肥
减肥方法 减肥食谱 中国瘦身 成功案例 瘦身配方 减肥留言 减肥论坛 减肥药


减肥搜索 关键字: 快速 最有效 减肥 瘦身 瘦 方法 苹果 食谱 运动 健康 腰 腹 臀 腿 脸 胸
您现在的位置： 首页 >> 快速减肥 >> 减肥误区 >> 文章正文

人到中年为什么要防止发胖

作者：zh 文章来源：减肥方法网 更新时间：2007-2-28
    正常人的进食和机体能量的消耗是长期保持平衡的，一旦平衡失调，人就会变得过胖或过瘦。
　　40岁以后的人常易发胖，在日常生活中是屡见不鲜的。
　　从生理方面，男性到中年，女性绝经后，内分泌功能减退，各组织代谢水平开始下降；而此时若食欲好，饮食量大，体力活动又少，如有些人改变过去的饮食习惯，晚餐吃得好一些，饭后坐在沙发上看电视，这样天长日久，身体热量消耗逐渐降低，而营养又过多，造成"收入"大于"支出"的现象，多余的热量就转变成脂肪贮存在体内，人自然就变胖了。若人到中年后，仍保持良好的饮食习惯，并积极参加各种活动，身体就不一定会胖起来。
　　最近美国波士顿市心脏病专家研究结果表明，中年就发胖者死于心脏病的比例竟比老年才发胖者高出一倍。据统计，中年以后发胖，有碍健康，年龄40－45岁的人，体重每增加近500克，死亡率约要增加10%。随着年龄的增长，超理想体重的人数在不断增加。据美国城市人寿保险公司1960年取自美国及加拿大26个人寿保险公司统计资料表明，男性30－39岁组，超理想体重20%以上者，达统计人数的25%&127;；&127;40－49岁组，超理想体重20%以上者达32%。女性30－39岁组，超理想体重20%&127;以上者达25%，40－49岁组超理想体重者达40%。&127;北京地区曾调查工厂20&127;岁以上的职工2319人，其中肥胖者503人，占21.7%(男性职工中肥胖者占16.8%，女性占28.7%)。再对36－55岁年龄组进行调查，结果发现超理想体重者29%，&127;可见中年肥胖者比例较高。
　　美国波士顿市的一些心脏病专家推论，人从中年(35岁左右)起须注意防止肥胖，因为中年发福对健康有害，而且是危及老年期健康的隐患。发生肥胖后，容易引起高血压、高血脂、高血糖、冠心病和胆囊炎、胆石症等"肥胖五联症"。北京地区的调查也证实，在503名肥胖症患者中合并有高血压者占22.3%，并且发病率随体重增加而上升。心电图异常者占25.8%，高脂血者占50%。可见中年发胖必须引起高度重视。（三九健康网）
  • 上一个文章：

  • 下一个文章：
    		• 相关内容
  • 小运动 3分钟帮你消瘦下…

  • 为什么你越运动越胖？

  • 超倍燃脂12秒运动瘦身奇…

  • 神奇跳舞毯，减肥又娱乐

  • 不累又不用挨饿的减肥方…

  • 超实用厨房瘦身操(图)

  • 适合懒人的居家瘦身大法

  • 热荐2日排毒减肥食谱

  • 夏天减肥必看的饮食原则

  • 五种最有效的排毒减肥食…



    • 　■ 减肥留言板

    版权所有：减肥方法网 沪ICP备06050803号