减肥方法网

减肥方法 减肥食谱 局部减肥 专家支招 丰胸提臀 瑜伽减肥 健康测试 另类减肥
减肥秘籍 运动减肥 丰乳美胸 针灸减肥 如何减肥 减肥药物 减肥经验 营养减肥
明星减肥 瘦身男女 医学减肥 减肥提醒 减肥心理 我成功啦 减肥误区 健康减肥
减肥方法 减肥食谱 中国瘦身 成功案例 瘦身配方 减肥留言 减肥论坛 减肥药


减肥搜索 关键字: 快速 最有效 减肥 瘦身 瘦 方法 苹果 食谱 运动 健康 腰 腹 臀 腿 脸 胸
您现在的位置： 首页 >> 快速减肥 >> 瑜伽减肥 >> 文章正文

热瑜伽这样减肥

作者：zh 文章来源：快速减肥网 更新时间：2007-1-29
　　莫教练告诉记者，练习 瑜伽 确实可以减轻体重。 瑜伽 用两种方法达到这个目的。 　　第一，一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙。甲状腺由于与身体的新陈代谢有直接的关系，能影响体重。而热 瑜伽 包括肩立与鱼跃龙门在内的几种体位，特别适合调整甲状腺。脂肪代谢也因 瑜伽 而增加，所以脂肪会转换为肌肉与能量。这意味着在减少脂肪的同时，你也能得到较好的肌肉质地与较高的活力水平。 　　第二， 瑜伽 的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。 　　莫慧萍说：“如果你并未超重，你的体重将会维持原状。如果你体重不足，就会增加体重。增加的是健康坚实的身体组织，而非脂肪。也就是说， 瑜伽 能创造理想的体重。这是因为 瑜伽 具有令腺体活动正常化的功能。”
  • 上一个文章：

  • 下一个文章：
    		• 相关内容
  • 小运动 3分钟帮你消瘦下…

  • 为什么你越运动越胖？

  • 超倍燃脂12秒运动瘦身奇…

  • 神奇跳舞毯，减肥又娱乐

  • 不累又不用挨饿的减肥方…

  • 超实用厨房瘦身操(图)

  • 适合懒人的居家瘦身大法

  • 热荐2日排毒减肥食谱

  • 夏天减肥必看的饮食原则

  • 五种最有效的排毒减肥食…



    • 　■ 减肥留言板

    版权所有：减肥方法网 沪ICP备06050803号